AirFryFry
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Plat · 18 min au total

Dos de cabillaud aux herbes

Huit minutes, une marinade citron-paprika, et un poisson moelleux qui ne dessèche pas.

Sans glutenSans lactoseProtéinéLow carbexpressléger
Dos de cabillaud aux herbes
Préparation
10 min
Cuisson
8 min
Température
180 °C
Difficulté
Facile

Ingrédients

Portions
2

Préparation

Préchauffez l'airfryer à 180 °C avant de commencer.

Astuces

  • Le cabillaud est cuit dès que la chair se détache en gros flocons. Une minute de trop et il devient sec.
  • Posez les dos sur un papier cuisson perforé : ils accrochent facilement au panier.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles
NutrimentPar portionTotal (2 port.)
Calories240 kcal480 kcal
Protéines31 g62 g
Glucides2 g4 g
Lipides13 g26 g

Valeurs estimatives, calculées à partir des ingrédients.