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Accompagnement · 30 min au total
Ratatouille à l'airfryer
Vingt minutes au lieu d'une heure au four, et des légumes qui gardent de la tenue au lieu de fondre.
VégétarienVeganSans glutenSans lactoseLow carbprovençallégumesriche en fibres

- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Température
- 200 °C
- Difficulté
- Facile
Ingrédients
Portions
Préparation
Préchauffez l'airfryer à 200 °C avant de commencer. Secouez le panier à 10 min.
Astuces
- Coupez tous les légumes à la même épaisseur : c'est la seule façon d'obtenir une cuisson homogène en une fournée.
- Meilleure réchauffée le lendemain, froide ou tiède, avec un œuf poché.
Nutrition
| Nutriment | Par portion | Total (4 port.) |
|---|---|---|
| Calories | 140 kcal | 560 kcal |
| Protéines | 3 g | 12 g |
| Glucides | 13 g | 52 g |
| Lipides | 9 g | 36 g |
| Fibres | 5 g | 20 g |
Valeurs estimatives, calculées à partir des ingrédients.