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Plat · 33 min au total
Saumon glacé érable-soja
Quatre ingrédients pour la marinade, huit minutes de cuisson, et un glaçage brillant qui caramélise sur le poisson.
Sans lactoseProtéinéexpressriche en oméga-3sucré-salé

- Préparation
- 5 min
- Repos
- 20 min
- Cuisson
- 8 min
- Température
- 200 °C
- Difficulté
- Facile
Ingrédients
Portions
Marinade
Préparation
Préchauffez l'airfryer à 200 °C avant de commencer.
Astuces
- Épongez bien le saumon avant cuisson : une surface humide empêche la caramélisation.
- La marinade réduite doit rester sirupeuse. Trop réduite, elle durcit en refroidissant.
Nutrition
| Nutriment | Par portion | Total (4 port.) |
|---|---|---|
| Calories | 292 kcal | 1168 kcal |
| Protéines | 35 g | 140 g |
| Glucides | 12 g | 48 g |
| Lipides | 11 g | 44 g |
| Fibres | 1 g | 4 g |
Valeurs estimatives, calculées à partir des ingrédients.