AirFryFry
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Plat · 33 min au total

Saumon glacé érable-soja

Quatre ingrédients pour la marinade, huit minutes de cuisson, et un glaçage brillant qui caramélise sur le poisson.

Sans lactoseProtéinéexpressriche en oméga-3sucré-salé
Pavé de saumon glacé et brillant sorti de l'airfryer
Préparation
5 min
Repos
20 min
Cuisson
8 min
Température
200 °C
Difficulté
Facile

Ingrédients

Portions
4

Marinade

Préparation

Préchauffez l'airfryer à 200 °C avant de commencer.

Astuces

  • Épongez bien le saumon avant cuisson : une surface humide empêche la caramélisation.
  • La marinade réduite doit rester sirupeuse. Trop réduite, elle durcit en refroidissant.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles
NutrimentPar portionTotal (4 port.)
Calories292 kcal1168 kcal
Protéines35 g140 g
Glucides12 g48 g
Lipides11 g44 g
Fibres1 g4 g

Valeurs estimatives, calculées à partir des ingrédients.