AirFryFry
Toutes les recettes

Plat · 15 min au total

Steak haché aux épices

Des galettes juteuses et bien croûtées en huit minutes, sans une goutte de fumée dans la cuisine.

Sans glutenSans lactoseProtéinéLow carbexpressmeal-prep
Steak haché aux épices
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Température
190 °C
Difficulté
Facile

Ingrédients

Portions
4

Préparation

Préchauffez l'airfryer à 190 °C avant de commencer.

Astuces

  • Creusez un léger puits au centre de chaque galette : elle gonflera moins et restera plate à la cuisson.
  • Retournez à mi-cuisson seulement. Manipuler la viande trop souvent l'empêche de former une croûte.

Nutrition

Valeurs nutritionnelles
NutrimentPar portionTotal (4 port.)
Calories295 kcal1180 kcal
Protéines25 g100 g
Glucides2 g8 g
Lipides21 g84 g

Valeurs estimatives, calculées à partir des ingrédients.